jak zrobic

Napisalem, ze diety nie przestzregam, ale jem posilki bo musze jakos zyc:P i w tych moich posilkach napewno tez sie cos znajduje tych skaldnikow co potzrebuje , a co to za roznica jak ich dostarcze popzrez zwykle posilki czy mutant mass?? A nie przestzregam diety poniewaz musialbym caly dzien przy kuchni spedzic a ze ucze sie to jest to niemozliwe [...]

Z czego masz ten blok ? I o jakim bloku mówimy . Przebyte cykle : brak . Twoja ankieta nic nie mówi na czym lecisz / leciałeś jak długo itd Nie moge edytować postu. Epistane 20/20/20/20/30/30, za kilka dni bede konczyl. Na razie sugeruje się odczuciami jesli chodzi o blok, badania mam zamiar zrobić w nastepnym tygodniu. Generalnie dostałem [...]

[...] wiec takie poronywanie bramek puszczonych przez obu GK jest bez sensu.. to, co zrobil Kuszczak zostanie w pamieci na dlugo, a bramka Boruca to w sumie czeste zjawisko, wielu bramkarzy puszcza tego typu gole- rzut wolny, niespodziewany rykoszet i gol..wiec Damixxx nie sadze, zeby pisanie, ze Kuszczak dal tak samo dupy, jak Boruc bylo przemyslane.

Można z niej zrobić naleśniki, omlety czy jak to zwał. Wystarczy np. 1 jajko, trzy łyżki mąki i trochę soli. Mi smakowały.

[...] mojego tete pracuje na erce ale tam mam nadzieje, ze nie zawitałaś noo chyba, że cie leczył po ostrej libacji alkoholowej a co do Soli to faktycznie bardzo szare i przytłaczajace ale co zrobić tam się urodziłem i zawsze będe tam z sentymentam wracał Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

User poprostu powiedziec ze chce zrobic badania na hormony tarczycy? czy musze podac im nazwy tych hormonow wszystkich ktore chce zbadac? Co do wegli to doszedlem do tego samego wniosku to jak proba przebicia moru widelcem albo mi to pomoze albo kaszana pytanie kolejne mozna te badania robic bedac ON? czy niebardzo?

Och jaki obrazalski...;) Te badania warto zrobić choćby po to, żeby potem wiedzieć czy koksy zmieniły Ci wyniki czy wcześniej już miałem źle. A poza tym i tak co jakiś czas warto sprawdzić jak się zdrowie ma. A "ziom" jest gupi i tyle, a od dawna wiadomo, że jaki ziom takie rady. Swoją drogą te 200 to trochę bez sensu, bo wyjdzie Ci trochę powyżej [...]

Jutro chciałbym zrobić badania. Mam listę. Doradzicie mi co i jak gdy już będę miał wyniki?

kwas jak to sie stalo ze po kopnieciu frontalnym w kolano przeciwnika lezales na ziemi? i druga rzecz to niebezpiecznie na sparingu takie techniki na kolano stosowac bo mozna ladne kuku zrobic kolesiowi i go ze sportu wykluczyc

[...] do lba nie strzelilo zeby pozrywac sobie miesnie, tzn. na chama zrobic szpagat... owszem, potem 3 miesiace kulania i jest sie super rozciagniety, ale to jest nie jest ta wytrzymalosc miesnia... to tak jak zerwac sznurek i potem go zwiazac... kopniecia potem sa slabsze i wogole nieoplacalne! /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego BJJ?/

to jak wystarczy to bo 2 serie 43kg moge zrobic wiecej niz 15p a ze mam najmniejsze 2.5kg krazki to w 3s docelowej robie 48kg no i od 6 doszlo do 10p nagle 8 i dzis 9p poszlo bedzie wporzadku tak robic dojde do 15p i zwiekszam znowu o 5kg?

Pan duze P czy jak Ci tam - uwazam, ze to takie pitolenie o shopenie zrobic typer bundesligi, lub jakiejs innej ligi i nie bylo by niepotrzebnego zamieszania łatwo, gładko i przyjemnie :)

[...] masz je w linku ) - nie przeladowac planu i serii zeby sie nie przetrenowac - nie zawyzyc maksow - zrobic porzadne roztrenowanie - jezeli ma byc masa musi byc nadwyzka kalorii czyli DIETA - regeneracja A jak to ma sie do splita ocenisz sam , kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje. Ja w 1 hst po splicie mialem dovbre efekty masowe i silowe.

narzazie przedramiona odpuszczę. ale jeżeli nie będę dawał rady to coś z tym będzie trzeba zrobić ( pewnie będę stosował haki) a ten trening robić na zmianę? jak tam jest mc/ przysiad to co drugi trening :) to jeden mikrocykl nie będzie trwał 6 treningów a 12? :)

[...] powtórzeń środa: trening B 10 powtórzeń pon: trening A 15 powtórzeń środa: trening B 10 powtórzeń lub pon: trening A środa: trening B pon: trening A środa: trening B tak jak w HST lepiej wyćwiczysz technike Ćwiczę już kilka lat na siłowni i to nie jest mój pierwszy plan. I poczytaj troche o FBW Wiem co robię. Prosiłem o zdanie tych którzy [...]

[...] przynajmniej tyle przerwy ile trwał cykl powinna być ok. Sprawę wyjaśniają badania za 4 dychy po miesiącu od cyklu zrobić tsh t3 i t4 i porównać z badaniami sprzed cyklu jak jest to samo to jest ok. Tzn przed cyklem miałem 2,20 tsh. Zaraz po cyklu 1,90 i po 2 miesiącach 2,20 amen Spadam do chaty, odpiszę jutro Pzdr Zmieniony przez - Marqz w [...]

spróbuj zrobic klatke hantlami jak robisz sztanga

Cwicz na niskiej równowazni, nawet na samej belce połozonej na ziemi. jak bedziesz juz umiała zrobic to co potrzebujesz to bedziesz pewna ze sie uda i nie bedzie obawy ze spadniesz

a moze dobrze by bylo te dwa miesiace co mam do rozpoczecia masowki to moze ten trening zrobic silowy tylko ciekawe czy by sie nadal on bo w sumie nawet nie wiem jak by go rozpisac pod silowy

[...] dystans 100m w czasie np 9,72s ( rekordzista swiata jamajczyk Usain Bolt) moga zrobic np. 3 oddechy, wydaje sie, ze oni wcale nie oddychaja. Rytm to sloganowa nazwa przebiezki uzywana zarowno przez lekkoatletykow jak i innych sportowcow np. pilkarzy noznych. Uzywajac pojecia przebiezka czy rym mowimy o tej samej czynnosci Pozdrawiam serdecznia